Домашняя подготовка в модулю Тенсегрити - Связки, Фасции:
Подготовьте анатомический материал:
Смотрите эти видео на youtube: ЗДЕСЬ
Ищите и выбирайте любые другие ресурсы для просмотра и делитесь ими с группой!
Пересмотрите разделы касающиеся костей и суставов в Книге-Раскраске по Анатомии и сфокусируйтесь на связках: 5, 17, 20-23, 25-27, 29-32 ,35-40 (Если вы предпочитаете делать модели и рисовать картинки от руки вместо раскрашивания - пожалуйста делайте это!)
Создавайте модели связок: продемонстрируйте подвешивание, структуру взаимного натяжения, текстуру и устойчивость связочного материала, послойно рассматривая кость-связки-мышцы-соединительная ткань, интеграция, плотность, близкая поддержка, энергетический, электрический, вибрационный тонус связок, жидкостные свойства соединительной ткани, гибкая устойчивость и сцепление хрящевой ткани.
Прочтите эту статью: Природа связок (на русском) или она же в оригинале на английском The Nature of Tendons and Ligaments (англ.)
Исследуйте свои связки - или в танце или в вашей каждодневной практике, которую вы выполняете: мытье посуды, йога, мытье ребенка, пешие прогулки, прогулки на велосипеде и т.д.
Оставайтесь на связи с группой!
Через исследование материала - следуйте за своим любопытством, идите своим собственным путем, добавляйте то, что вызывает ваш личный интерес........
БОЛЬШЕ О КРЕПЛЕНИИ СВЯЗОК:
Наше соматическое понимание фасции находится впереди научных исследований и мы вступаем в союз с профессионалами, которые в настоящий момент исследуют эту тему.
Здесь вы найдете несколько интересных статей, видео и то как это соотносится с нашим улучшением связок: тенсегрити, фасции и связи в теле.
Если можете, прочитайте статью Природа связок - она легко интегрируется в ваше соматичское понимание.
Прослушайте и сделайте заметки Brooke Thomas' Liberated Body podcast - back from the BIOTENSEGRITY CONFERENCE , Fascia Conferences
АНАТОМИЧЕСКОЕ ОПРЕДЕЛЕНИЕ: МЕСТА ПРИКРЕПЛЕНИЯ ФАСЦИЙ, ОКРУЖАЮЩИЕ И РАЗДЕЛЯЮЩИЕ МЫШЦЫ, ОРГАНЫ И ДРУГИЕ ТКАНИ
Фасция напрямую энервируется нервами и влияет на интерроцепцию (внутреннее восприятие тела изнутри) и проприоцепцию - люди не ощущающие фасций имеют больше пищевых растройств, депрессий, шизофрений/ сниженной проприоцепции. Фасции регулируют скорость движения и ритм во времени.
ДРУГИЕ ВДОХНОВЛЯЮЩИЕ материалы
http://www.magicalrobot.org/BeingHuman/2010/04/introduction-to-biotensegrit
БИОТЕНСЕГРИТИ - МЕХАНИКА ФАСЦИЙ
Stephen M. Levin Danièle-Claude Martin
"Фасция это ткань тела; не одежда покрывающая тело, она оборачивает и выстилает как полотно. Другие ткани, мышцы и кости, печень и легкие, кишечник и мочеполовая система, мозг и эндокринная система, вшиты внутрь фасциальной ткани".
https://www.researchgate.net/publication/288215311_Biotensegrity-_The_Mechanics_of_Fascia
Dr. Levin's Biotensegrity YouTube channel
Graham Scarr's Tensegrity in Biology website - больше КРУТОЙ информации
Tom Flemons' Intension Designs website - Модели системы ТЕНСЕГРИТИ! https://youtu.be/N_sndY-Aqvk
Дополнительно:
крутое видео - модель тенсегрити-позвоночника в движении https://www.youtube.com/watch?v=KE0wGpigCBE
Создайте свою собственную модель!
Karl Loganson построил структуру https://vimeo.com/101699564
http://www.georgehart.com/virtual-polyhedra/straw-tensegrity.html
http://bobwb.tripod.com/synergetics/photos/toothpicks.html
НИЖЕ ИГРОВАЯ ПЛОЩАДКА ДЛЯ ДАЛЬНЕЙШЕЙ ГРУППОВОЙ РАБОТЫ И ИГРЫ! ВЫ СМОЖЕТЕ ТАКЖЕ ДОБАВИТЬ КАРТИНКИ И ССЫЛКИ... УЖЕ СКОРО!
КРУТОЕ ВИДЕО СВЯЗОК ПЕЧЕНИ! https://www.facebook.com/OsteoClinicItalia/videos
Необходимые требования:
Исследуйте последний месяц тему: Органы и Гомологический паттерн, выбирайте обин кусочек информации и играйте с ним: в танце, преподавании, говорите об этом, смотрите как дети двигаются - Сделайте об этом запись: фото, заметки, видео, комментарии, зарисовки, аудио своего голоса.... Поделитесь своим опытом с одним из своих коллег ПОЗВОНИТЕ или СОЗДАЙТЕ ВИДЕО ВСТРЕЧУ. Сделайте дополнительные записи - перешлите или принесите отчет на встречу Somatic Body... сделайте пост в Фейсбуке для группы.
Партнерская лаборатория: Вам нужно провести ОДИН час получая и также ОДИН час давая внимание и поддержку или исследвоание ваших идей в системе Органов в компании вашего коллеги: это может быть сессия бодиворка, исследование в движении что может включать в себя вербальное или творческое выражение.
Необходимая литература:
Книга-раскраскапо Анатомии, У. Капитт, Лоренс М. Элсон, PH.D, изд 2013.
Атлас по Анатомии, Франк Неттер, изд. 2006. или позже
Ваша любимая литература из Анатомии
Рекомендуем:
“Что такое Fascia?” Дэвид Лессондак
Серж Паолетти “Фасция. Роль тканей в организме человека”
Анатомия движения, Бландин Кале Жермен Blandine Calais-Germain
Trail Guide to the Body and Workbook, Andrew Biel
Principles of Anatomy and Physiology, Tortora, 2011 is fine
Sensing Feeling and Action, Bonnie Bainbridge Cohen, 2012, 3rd ed. - purchase from Contact Quarterly (has many changes to first edition)